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妻が階段を上り下り何度もして

太ももが筋肉痛ということなので

施術しておきました。

 

運動し過ぎでの筋肉痛に効果的な施術方法があるんです。

それは、

筋肉繊維に対して平行方向に

手の平で圧をかけながら滑らすこと。

 

ストリッピングというやり方になりますが、

やられてる方は痛気持ちいい感覚です。

 

過度な運動によって細胞が破壊し

そのときに発痛物質が壊れた細胞から出て

発痛物質が末梢神経に伝わり脊髄に電気信号として脳に伝わり

痛みとして感じ取るので、

発痛物質を流してしまえば痛みが抑えられるんです。

 

つまり、

筋繊維に平行に刺激をし

筋繊維の間の毛細血管や漿液の循環を良くし

一箇所に滞らないようにしていきます。

それによって筋肉痛が和らいでいきます。

 

筋肉痛のために10分ほど時間を使い

仙骨の矯正、股関節の矯正、

太もものストリッピング、

太ももの筋肉の筋ポンプをほどこしました。

 

だいぶ軽くなったみたいなので

これで明日もしっかりとお弁当を作ってもらえます！

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