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ニュースサイトに

「ガンを治療するバクテリアはいかにガン研究に衝撃を与えたのか」

という記事がありました。

 

腸内のバクテリアが免疫と関わっているということは

健康関連に興味がある人なら聞いたことがあるのではないでしょうか？

 

例えば、乳酸菌を飲むと花粉症がおさまるとか、

ビフィズス菌を飲むと風邪予防になるとか。

 

アレルギーや感染症だけではなく、

皮膚がん、乳がん、肺がんに対してもマウスを使っての研究で効果が出てるのだそうです。

 

お腹を腸内バクテリアの善玉菌が元気に過ごせる環境にしておくことは

免疫としても大切ですね。

 

ただ、どんなに良い乳酸菌などの善玉菌を摂り入れても

腸の癒着や腸管の緊張などがあると

腸がスムーズに動けず滞留便が少しずつ溜まっていき

滞留便をエサにして悪玉菌が繁殖してしまうので、

腸自体を「腸もみ」でケアしていく必要性もあります。

 

乳酸菌などの善玉菌を摂り入れつつ、

腸もみもしておくと免疫の為になります。

自己管理ができてこそ社会人。

手洗いうがいではどうしようもないこともたくさんあるので、

免疫のことを意識しておいた方が生活がより楽になります。

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