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簡単に、すぐに眠れる方法

  すぐに眠れる方法を見つけました。 ・入眠がスムーズ ・中途覚醒からの再入眠もスムーズ ・目の疲れ改善 ・脳がクリアにスッキリとする ・心が落ち着く ・リラックス状態になる   などの効果を1ヶ月ほ …

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雨の日に辛くなる「気象病」の改善方法

大雨が降ったり台風がきたときに ・頭痛 ・肩こり、腰痛 ・体の重だるさ ・眠気 などの体の不調が起こる人がたくさんいます。 そういった症状の疾患のことを総称して「気象病」と呼びます。   ちゃんとした病名ではな …

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呑気症の改善

  空気を飲み込んでしまう呑気症(どんきしょう)。 正式には「空気嚥下症」と呼ばれます。 嚥下(えんげ)というのは「飲み込む」動作のことです。   症状として ・ゲップが増える ・お腹がガスで張る(腹 …

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新型コロナワクチンについて

  「先生は新型コロナワクチンは摂取するんですか?」 とよく聞かれます。 答えとしては、打たないです。   僕は打たないけど、ワクチンを打つのはそれぞれの自己責任なので 他人にどうこう言うことはありま …

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胃もたれとタバコの関係性について

タバコって体に悪いですよね。 それはみなさん知っている事実です。 いろんな不調の原因となります。   しかし、タバコが原因ではない症状だとしたら? 無駄にガマンをして余計にストレスを溜める事態になりかねません。 …

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