健康グッズを買って試して放置を繰り返しています。 日常的に使えるグッズなら長続きするんですが、 いちいち置いてあるところから持ってきて使用後にまた片付けるということを考えると 使う前から躊躇してしまって結局使わなくなりま …
エプソムソルトって聞いたことがある人も多いかもしれませんね。 硫酸マグネシウムのことです。 実際に使ってみると良い効果がたくさんありました！ アマゾンや楽天に売っています。 冬の寒い時期にはとくにおすすめで …
健身球（Baoding Balls）を回せるようになる効率的な練習方法
当サロンのスタッフや、セミナーに参加した方や当サロンに通う方で 手をよく使う方にオススメしているのが健身球（BaodingBalls）です。 金属製の球で、動かすとカラカラと音が鳴ります。 手 …
首や肩が痛くてしょうがないときは ・温める ・ストレッチする ・マッサージする といった方法があります。 この他にセルフケアでできるのが電気鍼なんです。 電気鍼はスイッチを入れて身体に当てるだ …